孩子到饭点就吃零食,严重偏食怎么办?
女 | 12岁
2018-12-23
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问题描述: 儿子偏食严重,边看电视边吃零食,影响了正常的一日三餐,到吃饭的时间就没有食欲,只吃一点甚至一口都不吃,现在身高比同龄人要矮,很担心会营养不良,影响他的发育,
回答
食物花样多,小孩乐呵呵。许多孩子因为之前的经验,一旦觉得某种食物难吃,下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形,让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状,再加入其它食物一起烹调。孩子动手DIY,品尝劳动成果好欢乐,家长通常不喜欢小朋友在厨房里愈帮愈忙,但是,若偶尔让孩子参与采买、烹调的过程,不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣,也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。如:请小朋友帮忙洗洗菜、拣菜、递调味罐:或是让孩子发挥自己的创意,把食物摆饰成他自己所喜欢的形状。参与的过程可以给孩子很大的成就感,不单他自己吃得开心,还会督促他人品尝自己的杰作呢!
亲,你好,看了你的描述,小孩子爱吃零食,,尤其是饭前吃零食是个很不好的习惯。
现在的零食,大多是不健康的食品,营养成分也不好,所以要给他改正。12岁了,应该也懂事了,和他讲道理吧,让他多吃些新鲜蔬菜水果和高蛋白类食物,这样才能够保证他身体所需,否则是会影响他的正常生长发育的。平时也要控制他吃零食,这是很不好的习惯。
以上是对“孩子到饭点就吃零食,严重偏食怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
青少年的饮食习惯需要家长给予纠正,否则会导致营养不良,微量元素的缺乏
因此建议你平时不要给孩子准备零食,要让孩子养成正常的饮食习惯,不要挑食,这样才会身体健康