回答
你好，从你描述的情况分析考虑是由于腰肌劳损引起的腰痛。
建议去医院骨科就诊，针对性行推拿理疗治疗；不要盲目服用止痛药治疗。遵医嘱可服用活血化淤等药物治疗
你好，看你情况，腰肌劳损。是腰部肌肉肌腱长期劳累、受凉引起的慢性损伤。好转慢，需要长期注意治疗。
1、建议去医院理疗科，在理疗医师帮助下，按疗程理疗。
2、自己在家可以经常热敷，按摩。外用活血止痛膏药，口服三七片、活血舒筋药物。
3、避免腰部受凉。如果症状明显，就输液治疗。
这种情况要多休息，不要受凉，注意保暖观察一下，节制房事，不要手淫。
多休息，不要过度劳累，不要房事过频避免出现腰部疼痛，如果不能恢复外贴麝香镇痛膏治疗
你的情况考虑是局部血液循环不良引起的腰肌劳损的情况
建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药，头孢克洛等，同时采用毛巾热敷疼痛部位
以上是对“腰酸。疼。不能弯腰久。不一定哪边腰疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
