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考试心里压力大不想和别人交流怎么办

女 | 20岁 2018-12-23 有4个回复

问题描述: 考试没考好心里压力大胆子小不想和别人说话不想出去玩要怎么开导

回答

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-12-23

你好每个人考试都是不细心或者没有动脑筋,复习重点不到或者平时没有好好用功。
不过没事的只要认识到这个错误了,下次改变学习方法就会改变的,考试并不可以证明你平时努力的结果,所以不要把失败放在心理,下次好好考。

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-12-23

您好根据您说的情况应考虑不排除患神经衰弱的可能性较大,
建议您到就近的大型医院看内科结合自身情况详细检查诊治,及时口服安神药物促进恢复,祝身体健康
以上是对“考试心里压力大不想和别人交流怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-12-23

你好,倾诉是一种交流和减压的方式,对于坏情绪来说,压抑在心里是非常不利于健康的。
积极面对,保持乐观,按时作息,劳逸结合,及时倾诉,可以是自己的父母,也可以是自己的朋友,注意总结,希望可以帮助到你,祝你健康幸福。

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-12-23

你的情况属于压力引起抑郁症的症状,一般与压力,情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节,生活中保存乐观情绪,服用怡诺思胶囊等药物