回答
内分泌失调是脸上斑点加重的原因。30岁左右，是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。主要由于女性30岁左右，青春荷尔蒙分泌下降，或是生育后内分泌的改变，以及30岁左
右工作及家庭压力所致。
指导建议：
建议尽量调整好自己的作息时间，不要长时间在电脑前会使皮肤变粗糙，应该每天多喝水，多吃含维生素C的果蔬，保证充足睡眠，保持良好的生活习惯，保持自己心情愉快。还可以涂抹下瑶丽颜靓肤白皙精华露，这样的效果会更好些。
有很多因素都会导致出现斑。长时间的日光照射，导致皮肤的黑色素产生过多，另外身体的内分泌系统紊乱也会造成皮肤长斑。
可以多吃富含维生素c的蔬果，避免日光直接照射到脸上,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;减少使用化妆品，注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张;最好就可以搭配药物治疗，用中药去治疗，草木疏雪兰雅美白祛斑霜对于防治你的斑有一定的疗效，注意的是斑的疗程较长,要坚持治疗.
以上是对“皮肤黄长斑的原因有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄褐斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可口服养生堂维生素C，配合外擦：氢醌乳膏或白玉软膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。
长斑的五大原因：1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；2、内因：内分泌失调A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着；B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。4、光效反应：A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线；B、食物：贝壳类、海藻类；C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。5、疾病：A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良；B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢；C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加；D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着；E、老化会引起新陈代谢机能降低。鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低眼下长斑：女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药；脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象；嘴角周围长斑：子宫卵巢及妇科疾病；颈部：香水过敏引起；发际：内体或染发导致，肝脏功能不好。
注意事项1、疏导、活路眼部眼部循环，改善血液循环不畅，避免眼部过度疲劳，及时代谢囤积的水分（即眼部按摩）2、养护：及时补充眼部所需养份，促进胶原蛋白合成；3、保持充分的睡眠及心情愉快；4、饮食方面，营养要平衡多吃含维生素的食物。
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您好！您所说的这种情况，请多吃补气养血的食物和保健品，适当口服维生素e。
平时可以用西红柿汁敷脸，保证充足的睡眠，多饮水，用补水的化妆品，保持面部皮肤湿润，还有愉快的心情，都会有助于祛斑。
