失眠多梦神经衰弱情绪焦虑便秘
女 | 24岁
2018-12-23
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问题描述： 我经常很焦虑脑子不由自主的想东西只要醒着的情况下脑子就会不停转想到头很痛胸口很闷尤其晚上的时候一想会想好几个小时一直让自己不要想快点睡觉还是睡不着感觉就算睡着了脑子还是在想要不就一直做梦而且很浅眠易醒只要醒了脑子就开始想事情了白天没精神无法集中注意力
回答
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
便秘和饮食不当，肠蠕动功能不好等有关系的，平时注意多吃蔬菜，水果，适当活动，用手在腹部做顺时针按摩。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
以上是对“失眠多梦神经衰弱情绪焦虑便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的表现考虑是睡眠不足引起的轻微神经衰弱的症状。
可以先调理调理，
建议吃点：安神补脑丸和养血清脑颗粒，配合针灸治疗效果会更好。规律饮食，不要暴饮暴食。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境，防止受凉、感冒等诱因。
