睡眠不好老是一夜没睡
女 | 27岁
2018-12-23
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问题描述： 睡眠状况十分不好,晚上躺在床上总是睡不着,东想西想的,很难受,该怎么办,我就想着是不是能用什么方法可以治好,我听阿姨介绍神利舒对失眠有帮助,神利舒有效果吗
回答
你好根据你说的情况，晚上睡不好觉，想事多，很难受，你可能患的是神经衰弱。
建议你1可以根据你说情况，服用安神补脑液有利于提高睡眠质量。2平时多做做运动，做做健身活动。
您好，您这种情况可以试一下的，也许有一定的效果。也可以配合朱砂安神丸或者安神补脑液的。
建议您必须保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的，平常多喝水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，适当锻炼的每天至少锻炼三十分钟以上，饮食规律的，吃的健康一些，热乎一些就好。
以上是对“睡眠不好经常一夜没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑你入睡困难的原因主要在于睡前想得太多了，不建议你服用药物，因为药物都具有副作用，而且容易产生依赖。
建议：首先，睡前要放松心情，不要想很多事情，可以喝一杯热牛奶，或者睡前适当运动，做一些瑜伽啊这类舒缓放松的锻炼。良好的心理暗示也是很重要的，可以暗示自己要睡着，要睡着。加油！
