如何变得更持久
女 | 33岁
2018-12-23
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问题描述： 手淫太早,而且过于频繁,现在阴茎勃起才9CM,而且不是很坚硬持久,除了手术跟器械,药物之外,有什么办法增强性能力,让阴茎变得坚硬持久?运动的话哪些运动对增强性能力比较有帮助?
回答
男性性生活三到六分钟是可以接受的,七到十三分钟是比较理想的,时间短于两分钟是早泄,不是越长越好的；如果真的是早泄,往往也是龟头敏感和比较紧张导致的心因性的早泄,一般的没有什么真正的问题这样的情况,尽量放松,性生活采取女上位或者带套,都可以延长时间,口服舍曲林治疗,效果很好；长时间不好的,到医院检查一下看看有没有其他的问题
多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.
