问题描述:菠菜能多吃吗?有什么好处与坏处?
李泽
已帮助网友:4112 2017-04-24
你好!我们无论吃什么食物、蔬菜都是不能过量的,要适量,物无全佳,所以需要我们食用量要均衡,才能吸收到多的营养。菠菜可以起到补铁的作用,但是它含有较多的草酸,会阻碍钙的吸收,所以要适量食用为佳,不要和豆腐搭配食用。希望我的回答可以帮助到你