有时候睡不着,早上头热头疼,注意力不集中
女 | 11岁
2018-12-23
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问题描述： 我这几天有时候睡不着要看电视到很晚才困倦,第二天早上上课头疼脑热还困,不集中注意力,记忆还不好,总是走神
回答
你好：你是现在主要是出现了一些头痛，这种情况有可能是你最近一段时间休息不好形成的这种表现，也可以考虑通过一些方法进行相应的调整了。
这种情况注意好休息，避免劳累，并且也可以适当的投入，进行一些按摩，并且避免长时间的熬夜，基本上也都有一定的调整的作用的。
以上是对“有时候睡不着，早上头热头疼，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况应该还是和睡眠不足导致的疲劳有关。白天可以适当进行体育锻炼，睡觉之前泡脚以促进睡眠。
即使睡不着也要闭目养神不要在看电视。另外睡前可以做一些按摩等等。在饮食啊要多使用一些补充气血的食物因为气血不足也会造成失眠。
