问题描述： 晚上失眠怎么办啊,一闭眼脑子里就胡思乱想
高福玲
已帮助网友：4161 2018-12-23
白天多多锻炼会,顺其自然也可以,失眠往往因为操心啥事啥事的,所以也不用太担心,分散注意力,白天充实点
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-12-23
人在失眠的状态下,就是容易导致一些胡思乱想的情况的了,这个一般的话,还是要针对失眠进行治疗,随着睡眠的改善,这个状态也是可以改善的了,你可以考虑使用一些安神补脑液等的治疗的了,另外的话,要注意多进行运动,养成好的睡眠习惯的了,
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-12-23
根据提供的问题考虑,你目前晚上的时候总是出现失眠症状,一闭上眼睛就胡思乱想,这是因为你在晚上睡的时候精神压力过大,而且心情比较紧张而引起的,建议你在晚上躺在床上之后,就不要再胡思乱想了,你可以口服一些帮助你缓解失眠的药物的,可以口服阿普唑仑片或者口服酸枣仁胶囊,
