问题描述： 抑郁症表现,胡思乱想,失眠,做噩梦
罗正强
已帮助网友：4400 2018-12-23
建议患者在平常的生活中可以多运动,运动是非常好的方法,跑跑步、打打球、踢踢毽子都是非常不错的选择,有助于提高睡眠质量,同时运动会促进血液循环,对调节人的情绪有很好的作用,运动可以缓解人的许多不良情绪,如抑郁,不安,焦躁,
王涛
已帮助网友：4421 2018-12-23
是啊,状态不好,估计想的多,不是一天引发的,平时不注意心理,压抑久了就会如此啊,
