小腿肚子酸痛怎么办?
女 | 25岁
2018-12-23
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问题描述： 工作主要是办公室工作,老是加班,坐在椅子上,不可以运动,运动的也很好,有时候会出现小腿肚子酸痛的症状,然后还会感觉到就像是抽筋一样,走路也不好走,其实我都没有运动,原因,
回答
你好，这个考虑是缺钙造成的情况，一般还包括，腿软，易疲劳，牙齿松动，易出汗的症状，一般用迪巧或者是葡萄糖酸钙片治疗比较好，另外现在市场很多食准字和保健字的补钙品种很多，最好不要盲目应用，治疗进一步当地医生指导下进行治疗比较可靠，另外给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。
主要就是因为平常久坐，全身各部分的肌肉都很少得到锻炼，而腰部、腿部的肌肉就会因为难以承受长时间的负荷而酸痛。 上班族尤其需要锻炼，可以专门做一些腰部和腿部的放松运动，可以缓解疲劳，增强腰部、腿部肌肉的力量，这样就不容易酸痛。
以上是对“小腿肚子酸痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，出现这个和劳累或者缺钙或者没有休息好有关系的，如果是没有明显的肿胀疼痛的，就往往问题不大
最近适当休息，做按摩或者理疗，早睡早起，尽量放松，口服一段时间的钙片试一试，就应该可以，如果还是不行，就到医院检查一下
如果缺钙的话，建议平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
如果不是有明显的静脉曲张的问题，多数可能就是肌肉组织的炎症，就是肌纤维炎的问题。
可以考虑采用较为粗重的擀面杖以及棒球棒等，敲打疼痛的部位，每天每侧大约二十分钟，经过坚持治疗，多数有较好效果，一般三天见效（开始的一两天会有轻微的疼痛加重的现象，属于正常反应，继续坚持即可），一两周以后，或者可以彻底解决。
根据你的情况建议：一是补钙，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药
可能是由于肢体疲劳或损伤造成的，建议到医院检查确定病因
1,注意调节工作时间和强度,避免加重肢体疲劳或损伤的各种影响因素,如长期站立或长期的一个姿势.
2,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
3,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
这种情况一般的情况往往是引起神经痛的情况或引起软组织炎症的情况的。
一般的情况往往是可以采用热敷、按摩、针灸等治疗一下的。或配合中药的治疗的。此种情况注意平时的保养的。
感觉你对，自己症状描述考虑，还是因为存在着缺钙等因素引起的。
出现这种情况，还建议你可以选择服用，维生素d或者钙片进行，钙质的补充，注意身体健康。
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你咨询的情况看可能性是腰椎病有影响引起的，建议去医院检查后做出判断比较好。
可用推拿理疗加壮骨关节丸，腰痛片治疗看是否有效，避风寒注意休息有利于治疗，谢谢咨询。
你好，这种情况一般的情况缺钙的情况或由于有神经痛的情况引起的此种症状的。
这种情况一般的情况可以热敷一下的。另外可以轻柔的按摩的。此种情况是常见的情况的。另外检查有无妇科感染的情况引起的。肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗。
此外，注意正确的坐姿、站姿也很重要。 判断是否缺钙可以看是不是有抽筋的现象，如果腿肚子会抽筋，就是缺钙了。补钙最好是多喝牛奶或者吃含钙多的其他食物。年轻人不要轻易药补。
