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男人手脚冰凉的原因有肾阳虚、贫血、营养不良等,使血液循环不到位出现手脚冰冷,可进食补铁食物,如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、桂圆、红枣、枸杞等,并多参加体育锻炼,促进血液循环,改善手脚冰冷也可直接补充铁制剂来补血,铁剂的选择以铁之缘片为主,它是乳酸亚铁容易被人体吸收,且对肠胃无刺激性,不会出现呕吐、拉肚子、腹泻等副作用,血气旺盛便可以抗寒,
怕冷的人大多阳气不足,畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致,首先建议上医院进行全面检查排除器质性病变的可能,另外要考虑肾阳虚、阳气不足,建议看中医辨证施治,肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,积极参加体育活动.
你所描述的这个阳气不足,基本上还是相对少见的一种中医的描述一般只是长痘痘,手脚冰冷的话,考虑存在肾阳虚,少吃油腻辛辣,生冷寒凉食物,一般小便偏多的话需要排除一下,是否是肾虚,可以选择六味地黄丸缓解,还有就是平时少吃辛辣寒冷食物,
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