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你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，建议加强营养，多锻炼身体。
以下可以丰胸的食物，蹄筋、海参及猪脚等富含胶质蛋白食物，坚果核果类食物。花生、腰果、黄豆，芝麻，也可饮用以黄精、当归、云苓、白术、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。
你好,保健按摩是采用按摩胸部,乳房的办法来增大乳房,方便有效.具体方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次.
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次.3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米.4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方.
以上是对“胸怎么揉才能变大。。。。。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你上面说胸部偏小了一点，首先这个跟遗传因素有一定的关系，你妈妈胸部是否也是小的，
第二个你可以每次洗澡的时候轻轻按摩，顺时针50次，逆时针50次，可以平时多吃木瓜牛奶丰胸哦。
