总是犯困,老是反复的情绪低落
女 | 23岁
2018-12-23
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问题描述： 平时挺正常的,上课的时候总是很容易睡着,上一秒还在回复,下一秒就直接睡着了,连克制都来不及就睡着了,睡眠也保证了每天有六个多小时的睡眠,有时候就觉得整个人很疲劳,好累,不想和人交流,就想自己一个人静静的待着,有时候会发呆,但是又好像自己什么也没有想,莫名的就情绪很低落,有时候会很敏感别人的话,这是怎么回事呢?
回答
你好，你这种症状是气血不足，贫血，气血不足，贫血的人很容易困，平时没精神，四肢无力，记忆力下降，免疫力下降。
像这种情况需要多运动，多吃水果，用昌弘西洋参片加昌弘三七粉一起泡水喝来调理，因为西洋参和三七是补气补血的，吃一段时间身体状态会好很多。
你好，看了你的描述，考虑是精神太紧张了，平时要保证睡眠。
每个人都有情绪激动的时候，需要口服药物缓解，坚持锻炼身体可以改善体质，缓解不良情绪。
以上是对“总是犯困，经常反复的情绪低落。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
犯困其实另一方面说明您大脑容易缺氧，大脑缺氧直接表现就是犯困，这个时候需要呼吸新鲜空气
在教室的时候，尽量坐在离窗户较劲的位置，而且可以在犯困的时候深吸几口气，有助于改善情况
