回答
您好，遗传、阳光照射、休息不好都有可能导致脸上长斑。建议您平时可以用一些祛斑淡斑的护肤品，外出时要避免紫外线照射，做好防护。平时多吃含维生素C和维生素E的水果，保持面部的卫生。
尽量不要日晒，禁辛辣刺激性食物，多食用富含维生素的食物，维生素E和A破坏自由基活性，促进血液循环，抑制衰老。维生素C抗氧化，维生素B6具有褪黑的作用，可以多吃燕麦、玉米、香蕉、茄子、胡萝卜、生姜、瘦肉、鱼虾、豆类等。适当应用防晒和淡斑护肤品，另外激光去斑效果很好。
您好，您的脸上最近起了斑。心情不太好。一定要保持乐观开朗的心态。平时多吃新鲜蔬菜水果。用柠檬泡水喝。可以敷美白保湿面膜。淡化色斑。美白肌肤。
以上是对“怎么样去淡斑，祛斑的好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
