小孩脾胃虚怎么办?
女 | 3岁
2018-12-23
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问题描述： 宝宝两岁半看过中医说脾胃虚弱,心火肝热,上幼儿园后老是感冒,大多数都是病毒性的,这次睡觉出汗好了以后,最近大便很干很硬,食欲也明显不好,后来上医院检查,就说是脾胃虚,
回答
小孩脾胃虚弱主要表现为不爱吃饭，比较瘦，而且多病。与孩子自身体质有关，小儿的生理特点是脾常不足，也与家长的调护密切相关，要想孩子健康，一定让孩子养成良好的饮食习惯，吃零食、冷饮、油炸等肥甘厚味，加重脾胃负担；吃饭时不看电视、不玩玩具，注意力分散会使孩子体味不出饭菜的香味，从而影响食欲。
家长可以做饭时多变幻花样，可以做水饺、混沌等，让孩子多吃蔬菜、水果，保证营养的供应。平时可以用山药、莲子、花生、红豆、绿豆、燕麦、扁豆、大枣等熬粥，这些既可以健脾养胃，如果孩子脾胃很弱，可以吃点中药或中成药。
脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助。此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可提高小儿胃肠功能及助智力开发；薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。
脾虚多因饮食无规律,不良的生活习惯等因素诱发的.建议中医内科确诊后治疗.一般情况下用的维生素复合B口服液，贝贝开胃宝，还是会有好转性的。 补脾益气、醒脾开胃的食品如;粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等.忌吃辛辣.
脾胃虚弱的常见临床表现：病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。
脘腹痞闷胀痛，恶心呕吐者，加木香、砂仁、藿香；若泄泻而兼腹中冷痛、手足不温者，可加炮附片、干姜；或咳嗽、痰涎较多且有呕恶、头晕者，加竹茹、枳壳克；若久咳痰多而清稀，气短乏力者，加炙紫菀、款冬花、白前。
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脾胃运化功能不足，容易造成儿童虚弱的脾胃无法正常消化、吸收各类营养物质，很容易出现便秘。不良的饮食习惯是导致儿童脾胃虚弱最主要的原因。家长由于缺乏科学的育儿理念和营养知识，很多家长对食物选择和搭配非常不科学，很容易导致孩子养成不良的饮食习惯。比如，很多孩子喜欢吃寒凉的食物，如果不加以节制，很容易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物消化吸收。很多孩子都有挑食、偏食的习惯，遇到自己喜欢吃的，就暴饮暴食，一次吃太多，很容易导致肠胃积食，消化不良，增加肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。另外，过食油腻食物，滥用清热类药物也会对儿童的脾胃健康造成威胁。
