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你好，首先建议你别过度去相信那些保健品之类的。注意不要因为用那些反而耽误了正规的治疗的
注意按照医嘱用药降压。降脂是否用药得根据你血脂具体情况确定。
以及注意饮食清淡少盐少油腻。注意适当的运动帮助降压。保持心情愉快为好的。
持续性高血压，高血脂会引起血管硬化，血管狭窄，会引起心，脑，肾的病变。
可从生活饮食上进行调理，可以低盐，低脂饮食，以蔬菜为主，可以增加活动量，能有效缓解血脂，血压等症状，症状严重时需加用药物治疗。
你好，高血压高血脂患者平时宜多运动，多吃清淡的食品。
患者在饮食上应限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物：选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维，水果、疏菜、面包和谷类食物。
以上是对“高血压高血脂食疗怎么吃才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，高血压高血脂等疾病会相互影响加快并发症的发生发展哈
建议你最好低脂低盐饮食哈！降压药物和调血脂药物必须同时服用哈！多吃水果蔬菜，多运动，均衡营养哈
你好，高血压较严重的话，需要药物治疗，降血脂可以口服降血脂药物。
高血压要积极控制，每天测量血压，避免血压过高所致脑出血等其他并发症。平时多运动，低盐低脂饮食。
你好，根据你描述的情况，现在血压有多高？我血压高的时间长，需要吃降压药控制。
根据你说的情况，如果有高血压和高血脂，平时一定要低盐低脂饮食。尽量少吃一点油腻的食物，多吃点蔬菜。盐也要吃淡一点。另外平时多做做户外运动。
当患有高血压，高血脂应在医生指导下通过饮食，以及针降压药进行治疗。
患有高血压，高血脂，应保持乐观心态，清淡饮食，避免油炸刺激性食物，应在医生指导下通过，药物进行降压治疗。
以上是对“高血压高血脂食疗怎么吃才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中青年女性，询问高血压、高血脂治疗、饮食问题。既往还有什么病史？有无正规医院诊疗？
建议：高血压病，应该正规医院检查诊疗，遵医嘱使用药物，否则会发生危险。中医是辅助诊疗的，不能替代西医诊疗。
注意营养均衡。
