心理,是不是忧郁强迫还是失眠
女 | 21岁
2018-12-23
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问题描述： 一次晚上我特别想睡可是睡不着因为前天晚上玩久了到二点才睡觉,然后处于睡眠不足就转天下午补觉但是心里一直有个声音就是补觉然后看时间越来越久就是没睡着就一直反复怎么没睡着还,到晚上也是这样,一直反复问自己怎么还不睡然后看着时间越来越晚特别害怕莫名其妙的害怕,然后感觉很无助就哭,后来开始害怕到天亮才睡了一会,后来又一次我没有睡着；但是西区了教训没有强迫自己到二三点平静下来终于睡着了这次好像是负面影响我生气的时候,第三是昨晚很热我本来应该差不多睡着了可是很热后来没了困意我又开始哭很害怕重复,加上最近累特别想好好睡一觉每次都是苦很害怕然后我白天一想到晚上就害怕睡不着,那种感觉很害怕,我从小没有自由去玩都看父母脸色我这种问题严重吗?
回答
你好,你的失眠是神经衰弱导致的,是植物神经调节紊乱导致。
入睡困难建议口服：昌弘西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
如果白天思虑太多加之长期运动量过少是会引起失眠的，像气血不足肝郁不舒等等都是失眠的原因。
白天可以考虑一下自己喜欢的体育运动坚持，均衡饮食心里平衡不要有太多的思想负担。每晚睡觉之前用热水泡脚。坚持一段时间睡眠应该会有改善。如果实在不行可以考虑服用养血安神片及酸枣仁儿之类服用
以上是对“心理，是不是忧郁强迫还是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是压力大，神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因引起的失眠等症状
可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
