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我女,身高168厘米,体重152斤,我

女 | 15岁 2018-12-23 有1个回复

问题描述: 我女,身高168厘米,体重152斤,我不想靠什么药物减肥,只想什么运动可以准确的减肥,(全身)

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-12-23

从饮食和运动两方面入手,三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时运动,