失眠,晚上经常睡不着10睡要11点多才睡
女 | 17岁
2018-12-23
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问题描述： 晚上睡不着,经常想一些事情或者幻想,没有睡意,克制不住的去想,晚自习累的时候还想睡觉,到床上就不想睡了,而且感觉非常清醒,早晨起床不想起,想睡觉,而且前几节课一直犯困,效率也不高,
回答
考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静
以上是对“失眠，晚上老是睡不着10睡要11点多才睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上制心火，心肾不交所导致的一系列症状。
这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！
