回答
您好，11岁的孩子要减肥，首先要控制饮食，饮食要科学合理，既要保持营养，以免影响孩子生长发育，又要注意控制热量摄入。
三餐规律，选择优质蛋白质和新鲜蔬菜瓜果。不要吃甜食，油炸食品，碳酸饮料等，杜绝零食。同时要多带孩子进行户外活动和体育锻炼，每天慢跑，或游泳，跳绳等至少一小时。
按照孩子的年龄考虑最好的方法是运动减肥，可以减肥也可以帮助促进身体的发育
现在的年龄药物以及手术都不妥当，最好运动减肥，每天运动一小时以上，坚持锻炼
以上是对“小孩子怎么减肥减不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
