回答
您好，午睡起来头晕发热，很累很累。建议不要吃完饭就睡，因为这样大量的血液流向胃部，使脑供血不足引起头晕。
您好，建议不要吃太油腻食物，不要吃的太饱，以免血粘稠度增加影响脑部供血。午睡时间也不宜过长，一般15-30分钟左右即可，不宜超过一小时。
你好。从中医角度讲你这是阴虚的症状。阴虚易生内热故易感发热，虚热上扰头目则易导致头晕。
可以吃中成药大补阴丸调理的，吃半个月的样子。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。
这样的病症有可能是与气血不足伴有阳气不足引起的病症，得需要进行治疗的。
可用药物治疗一下，用十全大补丸加补中益气丸口服治疗，两个药物联合口服治疗的。
以上是对“午睡起来头晕发热，我都不睡午觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
