怎么快速减肚子?
女 | 28岁
2018-12-23
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问题描述： 自从生完丫头后,肚子就大了一圈,全是肥肉,坐下来的时候,就好几层,穿衣服非常难看,体重足足重了30斤,试过很多方法,都没办法瘦下去,平时有便秘的症状,胃口也很好,
回答
很多人为了减掉肚子上过多的赘肉，尝试过进行运动或者通过药物治疗等手段，但是收效甚微，做运动减肥不易坚持，吃减肥药容易产生副作用，最烦恼的是容易反弹。腰腹部吸脂手术是减掉肚子上赘肉最好方法。吸脂不仅能改善体型，还对高血脂有预防和治疗作用。安全、不反弹的好处得到了很多求美者的肯定。
很多人为了减掉肚子上过多的赘肉，尝试过进行运动或者通过药物治疗等手段，但是收效甚微，做运动减肥不易坚持，吃减肥药容易产生副作用，最烦恼的是容易反弹。腰腹部吸脂手术是减掉肚子上赘肉的最好方法。吸脂不仅能改善体型，还对高血脂有预防和治疗作用。安全、不反弹的好处得到了很多求美者的肯定。
以上是对“怎么快速减肚子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你需要了解知道大肚子减肥这个问题，关于你请问的大肚子 减肥这个问题我来为你解答：瘦肚子的最快方法方法
1、晚餐少吃。如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化，晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提。
2、站立扭腰站立扭减肚子，可以在中午或者晚上练习，如果在看电视，到广告的空当时。起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰（类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量）100下。每天都坚持，保证能帮你甩掉小肚腩。
3、扶墙弓步瑜伽瘦肚子扶墙弓步动作是整个瑜伽减肥动作里面最简单的动作之一，只有两个步骤，作用是塑造完美的腹部曲线，也就是我们平常说的瘦小腹瘦肚子。靠墙站立，两腿并拢，左手插腰，右手向侧伸直，掌心贴墙，抬头挺胸，目视前方。右腿向前跨出一步，膝盖弯曲，上身慢慢下蹲成右弓步，停住10~15秒后回到原位，换边重复相同动作。
问题分析：从你描述的情况来看，出现腹部有赘肉的话，一般是由于平时缺乏运动，在加上经常久坐导致的脂肪堆积形成的。
对于你的情况，平时在饮食方面尽量不要吃高热量，高脂肪的食物，饭后可以适当的走走，避免久坐，运动方面还需要加强身体锻炼，每天可以进行晨跑，还可以做仰卧起坐，瑜伽，上下蹲等运动，长期坚持就会有减肥的效果的。食谱要做到多样化，但最重要的是要有水果和蔬菜，只有这样才能够稳妥地减少热量的摄入以及安全有效地减肥
吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。
单纯吸脂的话，如果生活方式不改变，例如，饮食方面，运动方式，还有不良生活习惯，这些都不改变，还是会肥胖的。但就吸脂来说，是不会反弹的，因为吸脂的原理是减少脂肪细胞的数量，它是不会再增加的，所以从这个道理上说吸脂是不会反弹。但是，如果以后过多的热量摄入，脂肪就会转到腹腔内堆积。
你好，减肚子做吸脂手术：它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。吸脂手术精确性：采用数字信号，精确定位面部、腰部、腹部、臀部、臂部及大小腿等部位的多余脂肪.
抽脂主要是针对局部堆积的深层脂肪，像小腹、腰部、臀部、大腿外侧等地方的皮下脂肪。对这些地方采用抽脂的方式，比较能快速瘦身成功。
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你好，根据你描述的情况看，你的烦恼应该是所有生完孩子后妈妈的烦恼哦，因为基本都会发胖的生完孩子。
想要瘦下来，首先需要坚强的意志力，第一少吃，第二多动，是原则，特别是晚餐一定要少吃，午饭和早饭控制量坚持下去就可以达到效果。
