我上课回答问题紧张说不出话,特别紧张,不
女 | 16岁
2018-12-23
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问题描述： 我怎么了,上课回答问题紧张,有时候要过过一会才回答问题,上台就特别紧张,说不出来话,怎么办?
回答
你好，因为你现在处于青春期，会有害羞，胆小，心理压力大等一系列症状存在。
你要很好的调理自己的心理，别给自己太大的压力，每个人都会有青春期，反应慢一点也没关系，要多与老师和同学们沟通，开朗活泼一些压力就会小一些。
你好因为你在意回答这个问题的对与错，你很在乎这次机会怕答不对得到老师的批评和同学们的不一样的眼光。
越是在乎就越紧张只要你平时基础知识扎实，课间提问只不过是提醒和复习的过程，所以没有什么的即便答错了下次你才会重视这方面都是学习被学习的，其他同学也会被老师抽到的没什么，相反这样的锻炼越多越好这样自己才可以沉着冷静面对。
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。每个人在特定情况下都会出现这样的情况。
建议您积极的看待这个问题，可以慢慢锻炼自己，鼓励自己回答问题，并多和朋友，父母，老师交流谈心，有助于减压。
你好，你这样的情况是有心理上的压力的，你应该用脱敏疗法进行治疗的
建议你最好还是在上课的时候多回答老师提问的问题，可以暗示自己一定可以回答的很好，鼓起自己的勇气
以上是对“我上课回答问题紧张说不出话，特别紧张，不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况是属于自信心不足导致的心里自卑的情况，是需要自我锻炼的。
建议你平时需要适当调节自己的情绪，先和朋友家人交流沟通锻炼，然后多参加集体活动。
首先上课回答问题紧张，有时候要过一会儿才能回答上来，考虑是由于紧张引起的典型表现。
首先应该积极的放松心情，不要紧张，食堂的增加一些运动和锻炼，保持良好的心态
你好，你目前出现的这种问题是心理因素差导致的，不属于疾病状态。
建议你平时保持良好健康的生活方式，也是要多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多做运动，增强自己的节制。
以上是对“我上课回答问题紧张说不出话，特别紧张，不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是心理素质差引起的现象,日常应该多锻炼在公众场合唱歌和讲话会逐步的改善的.
适当的进行口服些维生素B族可以有效的缓解过度的紧张,多进行运动多参加一些聚会.
