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长斑，有很多一般表现为：1、光效反应：A、抗生素药、避孕药易吸取紫外线;B、食品：贝壳类、海藻类;C、植物：柑桔科、桑科易吸取紫外线。2、精神压力大、过渡疲惫、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着等。
出门应注意防晒，多吃维生素C，可以使用中药调理，草木疏雪兰雅美白祛斑霜就很不错，因为它是纯中药的，所以对皮肤不会造成任何伤害。它能快速渗入底层肌肤，并分解黑色素，从内到外让皮肤得到改善。
以上是对“去除黄褐斑吃啥效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先做好防晒工作，然后多吃些富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果，如西红柿，蜂蜜，红萝卜，柠檬等。
多吃些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，经常锻炼身体，早睡早起，不熬夜。
黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
可以用1%维生素E霜外用维生素E能抑制自由基诱导的脂质过氧化，防止皮肤衰老和色素沉着。建议多吃水果蔬菜禁食辛辣刺激食物，不要熬夜
你好，很高兴为你解答！，你的症状应该是气血不足引起的。
针对您的情况，建议你服用如下药物或食物：阿胶红枣枸杞人参归脾丸。
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黄褐斑一般是内分泌失调气血不足引起的现象,合理的进行调节自己的生活习惯是可以有效的改善的.
你需要多喝水避免辛辣刺激的食物摄入多进行运动适当的进行口服些逍遥丸进行调节避免日晒的现象,搭配维生素CE进行调节.
