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适当进行摄入些碱性的食物是可以有效的调节酸性体质的效果的,比如茶饮柠檬水苏打水类的食物
水果蔬菜海带这类的食物都是属于强碱性的可以有效的促进改善的功能,调节的期间少吃荤
以上是对“我可以通过什么来改善酸性的体质呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你首先养成良好的生活习惯，同时改善自己的膳食习惯，营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物。
食醋虽然是酸的，但在人体代谢过程中不会产生酸性物质，而是产生CO2和H2O，所以醋也是一种碱性食物。
