回答
问题分析：
你好！斑形成的原因有很多，内分泌失调、心理压力过大、过度日光照射、生活上的一些细节不注意等等都能引起长斑。
食疗淡斑不大理想，建议打伞带帽，涂抹防晒霜，多摄取富含ＶＣ的食物，多运动促进代谢，可以采用纯中药瑶丽颜靓肤白皙精华露来治疗。一定要保持足够睡眠，不要熬夜。希望对您有所帮助！
以上是对“吃什么可以去脸上的色斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脸上长斑，有很多一般表现为：1、光效反应：A、抗生素药、避孕药易吸取紫外线;B、食品：贝壳类、海藻类;C、植物：柑桔科、桑科易吸取紫外线。2、精神压力大、过渡疲惫、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着等。
出门应注意防晒，多吃维生素C，可以使用中药调理，草木疏雪兰雅美白祛斑霜就很不错，因为它是纯中药的，所以对皮肤不会造成任何伤害。它能快速渗入底层肌肤，并分解黑色素，从内到外让皮肤得到改善。这样斑就难以形成。
您好，很高兴为您解答！长斑主要是有内分泌失调引起的，先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。
面部色斑过多有可能是睡眠不好过度熬夜或者是经常晒太阳导致的可以多吃蔬菜水果不要过度晒太阳多睡眠避免出现内分泌紊乱
多睡眠多吃蔬菜水果不要过度晒太阳平时一定要保持大便通畅如果色斑不能淡化的话可以看中医进行药物调理不要涂抹刺激性的护肤品
以上是对“吃什么可以去脸上的色斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
除面部色素斑：鲜番茄汁蜂蜜,按5：1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。
建议你多摄取vitc含量高之美白食物及水果。营养补充,并健全肝脏功能。多食用含钙较高之食物。保持愉快之心情,解除疲劳。充足的睡眠
