怎么样拥有细长直的美腿
女 | 15岁
2018-12-23
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问题描述： 165,120多斤,是学生,怎么样减肥是比较科学的?那些喝一周牛奶瘦很多的是真的吗?会反弹或者导致上课没精神之类的吗?腿变细只要瘦,那变长变直有比较科学自然的方法吗?
回答
你好，当然不科学的。不健康的减肥都会影响健康而且容易烦人的。要好好的加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。
如饮食方面清淡做法一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果。坚持锻炼，强度和时间要足够。
而腿要变直的话更是要依靠锻炼尤其一些健身锻炼为好的。
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
针对您的情况，其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
以上是对“怎样拥有细长直的美腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在刚刚十五岁，正处于发育期，如果营养过于缺乏，容易导致胸部或者一些第二性征发育异常。
所以不建议在这个时期做一些减肥的治疗。还容易影响学业，等到再过两三年再说吧！所谓女大十八变以后有的是机会。
