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学生,准备暑假减肥,因为明天中考体

女 | 15岁 2018-12-23 有1个回复

问题描述: 学生,准备暑假减肥,因为明天中考体育,所以想把体重减下来,跑步不费力,打算每天早上起来跑步一小时散步一小时早餐午餐照常晚饭不吃,多喝水,这样的计划合不合理,请多给意见,
问题补充:不知道

回答

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唐建兵

已帮助网友:4223 2018-12-23

可以的,但是晚饭不宜不吃,建议少吃点,否则容易无形中增加早午饭的进食量,还会导致胃酸分泌刺激胃肠道等,