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你可能是有外出和人交流的机会比较少，可能会心理素质偏差些的，出现心理紧张的
建议你要注意多练习和人交流，并要注意精神放松，深呼吸，并多到外边走走增长见识的好
您好，你这样的情况是有社交恐惧症的症状，你要保持良好的心态。
正确的认识人与人之间的交往，要对自己有自信心，及时进行心理治疗，不要影响自己的生活与工作。
您好！首先心情紧张与个人心理素质有关，性格偏内向，不愿意与陌生人交流，
建议您首先要多加与人沟通，提供自己与人交流的环境，加强锻炼自己的心理素质，会慢慢有所改善的
其实这主要是你自己的问题，你要相信自己一定可以把这件事做好，还有你要自信，在心里鼓励自己能做好
这种情况建议你在平时多锻炼，比如遇到自己认识的人，即便不熟悉，也去主动打招呼。刚开始还是会紧张，但是几次过后，紧张感就消失了
您好，根据你描述的情况，这种情况要考虑有社交恐惧症的可能。
这种情况首先建议你去医院精神科检查，确诊一下。需要在精神科医生的指导下，规范治疗
以上是对“一见到陌生人就感觉很紧张，心里很紧绷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况可能是甲亢，指由于甲状腺本身或甲状腺以外的多种原因引起的甲状腺激素增多
建议做T3T4TSH检查，必要时可以考虑手术切除部份甲状腺组织，甲亢容易引起情绪激动
你好你的这个情况应该是考虑社交恐惧症，主要是对一些陌生的人或者是陌生事物比较紧张。
如果出现这样的情况一定要注意自我提升，尽量的多参加一些社交活动，或者是平时生活中多参加一些旅游的团体，这样都可以通过日常生活慢慢的减少自己社交恐惧症。
患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的焦虑，不适的症状。
建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，放松心情，才能改善症状。
以上是对“一见到陌生人就感觉很紧张，心里很紧绷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
