心理压力很大,学习紧张
女 | 12岁
2018-12-23
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问题描述： 初中生,小学成绩不错,考了一个优秀的中学,可发现成绩很不好,十分马虎,因为是尖子班,所以显得很后,整天心烦意乱,爱发脾气,做事总是不顺心,压力真的很大,有缓解的方法吗?
回答
你好，你有学习的压力那么表示你还是很想学习的也很有上进心的！
你好，你应该要娱乐和学习结合起来，不要一味的去追求学习后的结果，而是要享受学习的过程，而且要掌握好学习的技巧，这样就轻松很多？
以上是对“心理压力很大，学习紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
学习并不是你唯一的出路，你需要通过积极的体育锻炼，规律的作息规律的饮食，来保证身体的健康
学习也是你整个一生一个经历而已，没必要在意这一时的成绩的好坏。注意调整自己的心态
您好，您这种情况就要减压，首先要调整心态，不要给自己太大压力，要适当参加户外运动，养成有规律的生活、学习习惯，保证睡眠，保证饮食营养。
你情况建议养成良好学习习惯，适当放松，多与人沟通，或者运动，释放压力，祝你快乐
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，生活中保存乐观情绪，服用怡诺思胶囊等药物
以上是对“心理压力很大，学习紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好对于你的心情表示理解，从描述来看，目前考虑是因为学习压力导致出现了焦虑情绪。
积极面对，把心态摆正，给自己制定目标时要切合实际，积极减压，多做运动，祝你学业有成。
