回答
你好，对于轻度的踝关节扭伤,在扭伤的即刻就应行冷敷,以减少血肿的形成,同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏,这样可以使肿胀消退、疼痛减轻,一般10—14天就可痊愈
建议，最好局部热敷，可以改善的，平时注意休息，饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡，祝好
你好！脚踝部的疼痛现象可能是与你剧烈运动后的肌腱或骨骼损伤有关系，
有必要做个关节局部的DR或CT检查，DR费用更低，可以先考虑。注意局部热敷，如果是刚刚发生可以局部冰敷。
踝关节扭伤后不及时治疗可能会出现经常崴脚的情况，同时会合并（1）慢性疼痛：陈旧骨折处、韧带及损伤处的炎症反应、软骨损伤、关节内撞击。（2）关节不稳：韧带陈旧断裂后发生，反复扭伤，关节错动感。（3）肌肉无力、萎缩。（4）跛行：疼痛或肌肉无力引起。（5）残疾：血管神经损伤后发生。
那么出现上述情况时，就一定要到专科医院就诊，随着医疗技术的进步，已经可以通过微创的方法进行踝关节内病变的治疗，同时修复损伤的韧带结构。及时合理的治疗可以恢复踝关节的正常功能，同时防止由于反复崴脚导致关节的损伤逐渐加重
以上是对“崴脚有十天左右了,还是特别疼,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如你所说，脚崴之后，有过剧烈运动，现在有一处特别疼痛，还是软组织损伤。
现在去拍片子，如果当时骨头是正常的，现在检查没有必要，最好休息治疗，要局部用点云南白药喷剂。准备好转。
扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。
同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。必要时及时就医
您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，不能排除骨折的可能，需要到医院拍个片子看看的，
您好，建议您到医院的骨科就诊，一般是需要拍个片子看看，确定是否骨折，如果没有骨折的话，一般可以自行恢复的，希望我的回答能帮到您。
以上是对“崴脚有十天左右了,还是特别疼,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上情况，必要时可做摄片检查明确有无骨骼损伤，明确后积极治疗即可，
局部早期冷敷，后期热敷，应用云南白药，补充维生素C，E，疼痛应用消炎痛，配合云南白药，三七伤，配合按摩，理疗等措施，
