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睡觉想醒醒不过来,自己有意识

女 | 29岁 2018-12-23 有3个回复

问题描述： 午睡的时候想醒却醒却不过来,意识模糊,意识告诉自己没事是睡眠出了问题,但是很恐惧,醒来后特虽别累,还会头疼,以前是偶尔这样,现在是常常,

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wangwen

已帮助网友：2477 2018-12-23

你好！你的以上情况首先考虑是情绪过度紧张和幻觉有关系，可能与你工作学习压力太大有影响。
首先自己要放松心态，保持乐观积极的心态和情绪，午睡时间不要太长，一般有半个小时即可
以上是对“睡觉想醒醒不过来，自己有意识。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-12-23

你现在这样的情况当然主要还是睡得时间太久了一些的，要少睡会的
你现在一定是要放松心情，最好是多运动，多吃有营养的食品，可服用驴胶补血颗粒的

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-12-23

你好，，你的情况睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉通常梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。
通常梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理医生。

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