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14岁正是女孩子青春发育期是长身高的高峰期,如果身高比同龄人矮而父母又不矮的话,那就要考虑是不是营养不良的问题了,现在的饮食很难做到均衡足量的营养,而青春期的孩子营养的需求又特别旺盛,
骨骼的生长需要大量的矿物质蛋白质等营养物质,吃安高乐可以提供这些,是最好的办法,安高乐里面由燕麦大豆豌豆等提取的十多种针对骨骼生长的营养因子能够很安全地帮助骨骼生长
以上是对“我在同龄人中偏矮有什么办法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这样的情况下是14岁的情况下男性应该还是又继续长高的机会的。
现在你是要保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。然后注意多吃富含丰富蛋白质(比如说牛奶)以及适当补钙,坚持锻炼,尤其建议打篮球、跑步、摸高。