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一般如果是没有食品许可证等的减肥食品建议是避免使用的,有可能含有左旋肉碱或是其他危害人体健康的成分的
如果是减肥的话最有效的方式还是通过适量的运动比较好,同时控制饮食避免吃太饱。
以上是对“os咖啡可以减肥不有没有副作用什么的啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,针灸减肥,拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。