回答
失眠的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，睡前用昌弘西洋参片泡水喝，坚持一段时间会好起来的。
以上是对“晚上睡不着一下子就醒.白天晚上都乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，睡前用昌弘西洋参片泡水喝，坚持一段时间会好起来的。
以上是对“晚上睡不着一下子就醒.白天晚上都乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
