感觉自己有很严重的强迫性回忆症
女 | 24岁
2018-12-23
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问题描述： 整天一直想事情,各种事情,不想就难受,控制不住,这堆事情不想了,又会去想别的事情,自己一个人在家的时候,都是躲房间想完再出房门,不让感觉做什么事情都很不舒服,总觉得有事情没做一样,比如想了10件事,要10件事都想完了,才爽了,但是过一会又想重复的去想,有时候感觉没想清楚,又会重头再想起,早期的时候还用笔把事情写下来,写了一段时间,然后就又变回想,好累,真的好想戒掉,但是好像真的做不到,不想很难受,好痛苦啊,怕家里人朋友觉得有病,所以老是都是躲在厕所想,或者吹头发的时候想,真的感觉要疯了,
回答
你好，你这种情况，有一些强迫性的回忆的体验，可以服用一点抗焦虑药物加上自己调节心理治疗
自己平时可以多多分散注意力到其他事上面，提高自己的兴趣爱好，多出去和别人交流沟通。参加集体活动等
你好，根据你的情况分析，这种心理问题最好是去医院做一个心理的评估检查，看是否符合临床诊断。
建议您，可以先去医院那检查一下，可以用药物治疗，控制病情，也可以做心理辅导等治疗，平时要自我暗示，改变习惯，祝健康
以上是对“感觉自己有很严重的强迫性回忆症。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况应该是有强迫焦虑症的表现，做一些自己不愿出现的是胃出血还是依托海当中造成了自己内心当中的一种烦躁感
多做做运动，想一些学习习惯的事情，平时多学会放松，多和朋友们相处，更重要的是学会和，用一些运动的方式来减少自己内心当中的压力
