心理对特定事情焦虑恐惧回避
女 | 25岁
2018-12-23
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问题描述： 试管婴儿实验室的胚胎操作者,工作两年,两三个月之前由于一次失误操作过程中突发性紧张,具体是在做胚胎冷冻操作时有个时间限制,在1分钟内将胚胎放在很细的载杆上,当时超时了仍没有放好,就有点着急了,越着急越放不好,最后突然特别紧张,突发性的很强烈的感觉,手抖个不停,也没有其他同事在给个帮助手,最后也没有做好,之前对于这些精细操作从来不紧张很自如,这次事件之后再有类似的操作就会紧张手抖,也会有畏惧感很焦虑,有时都难以完成,不过用废弃的胚胎练习的时候就没有问题,这个问题一直困扰我也会有轻微的头疼,食欲和睡眠也不好,已经影响了目前的工作和生活,有什么好的方法快速解决吗?
回答
你好，从中医角度讲这是心胆气虚的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足，心胆气虚不能濡养心神则易导致焦虑。
可以吃中成药安神定志丸调理的，吃半个月的样子。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。
以上是对“心理咨询对特定事情焦虑恐惧回避”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况是一种紧张焦虑的表现，之前的经历在你的内心中引起了很强的恐惧感。要注意放松自己的情绪。
要注意放松自己的情绪，多做做运动多想开心的事，工作上制定好计划，缓解紧张情绪。平时要有自信，要多和朋友交流。
