哺乳期吃什么发奶?
女 | 29岁
2018-12-24
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问题描述： 正在坐月子的,孩子也是需要我喂养的,可是我自己的奶水不够孩子吃的,所以就是看看怎么下奶水的,孩子现在没有奶水吃,也总是哭闹的,所以就是看看有什么方法是可以下奶水的,
回答
你好，一定得多喝汤，可以每天喝1000ml的黄豆和花生打得豆浆。什么鲫鱼汤、猪蹄汤一定要多喝。另外多吃一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。
避免服药。哺乳期内，不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌；保持妈妈良好的情绪。
你好，是的，在母体吸收营养后会通过乳汁输送给宝宝，宝宝在六个月内的营养全部来自于乳汁。所以在哺乳期一定要注意营养的添加。不但需要恢复自己产后的身体，还要哺乳小儿。哺乳期妈妈的饮食要注意吃容易消化的含营养丰富的食物，多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等
问题分析：你好；乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
问题分析：乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮 是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。
很多新妈咪没奶不是真性分泌不足，而是哺喂方法不当。专家指出，妈咪要早下奶，应在产后尽快将婴儿抱到妈咪身边，让婴儿早吸吮乳头。宝贝的吸吮会刺激新妈咪体内的催乳素和催产素分泌，继而增加母乳分泌。
以上是对“哺乳期吃什么发奶？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，影响奶水分泌的原因很多，休息不好，气血不足，饮食营养不好，以及情绪原因，都会影响，
你结合自己的情况进行判断，然后可以结合补气养血通乳的中成药治疗，同时饮食加强营养，可以促进奶水分泌。
