吃什么降血压最快最好?
女 | 50岁
2018-12-24
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问题描述： 以前身体倒是一直都非常的健康,可是最近这几年怎么了,总是觉得身体一直不舒服,昨天我上医院做了检查,检查后,检查说我这是高血压的症状,他建议吃药,可是我很不想吃药,想靠食物来起到降压的作用,
回答
1、芒果：芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
2、苹果：食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定.
3、火龙果：对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效.
4、木瓜：所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物.
5、橙子：橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂.
以上是对“吃什么降血压最快最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道。
2、柚子：柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。
3、猕猴桃（又名奇异果）：猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
4、橘子：橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处.
1.西瓜： 西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以入药，果肉还可以食用。除不含脂肪外，几乎包含人体所需要的各种营养成分。西瓜味甘，性凉，无毒，具有清暑、解渴、利尿的功效。适用于高血压、 肾炎 、肝炎、冠心病的病人。高血压病人，可以用西瓜翠衣10克，草决明子10克，煎汤代茶，日服数次，10天为一个疗程。
桑椹： 桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。高血压合并动脉硬化的病人，可以用微桑叶3O克，蚕砂15克，煎汤服用，每日2次，每次50毫升，10天为一个疗程。
2.猕猴桃： 其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
1.山楂： 又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比 苹果 、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动 脉粥样硬化 。
2.苹果： 苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
你好，你的以前身体一直都非常的健康，最近这几年总是觉得身体一直不舒服，昨天到医院做了检查，医生说这是高血压的症状，建议吃药，可是我很不想吃药的情况，可以针灸治疗。
建议及早找有经验的针灸师配合采用中医针灸的方法治疗，针灸功能通经活络、活血化瘀、行气止痛。降压效果最快，坚持巩固治疗效果更好。
以上是对“吃什么降血压最快最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以适当的摄入些芹菜汁是可以有效的促进血压的调节的功能的，日常规律自己的作息和饮食。
控制盐的摄入避免肥厚刺激的食物摄入避免熬夜的现象，规律自己的作息多进行运动。
