脚崴了,一开始很肿胀,现在差不多消肿了
女 | 19岁
2018-12-24
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问题描述: 脚崴了,到现在有10天了,差不多消肿了,但脚踝到后脚跟的地方还是有点肿,按压有点疼,残留少于淤青,之前有三次都是崴到同一个地方,
回答
你所说的这种情况属于软组织的损伤,损伤越重,时间越长,恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时多休息,适当地抬高患肢,避免不当的活动和刺激,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复。
一般崴脚后很容易造成之后的再次崴脚的,在崴脚后的24小时内建议是冷敷,超过24小时热敷的。
同时在崴脚后注意休息,一周后才能正常运动的,同时建议以后运动是注意先做好热身。
以上是对“脚崴了,一开始很肿胀,现在差不多消肿了,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,通过您描述的情况分析,这种情况一般是因为外伤导致的,这情况一般和局部的水肿有关系
建议您的这种情况一般可以通过局部热敷改善的,平时注意避免过多的受力,可以配合针灸调理