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维生素D主要是参与身体骨骼的形成,维生素D缺乏也就是平时说的缺钙,可以多喝排骨汤多吃蔬菜,小青菜,小白菜,胡萝卜等,早餐还可以多喝豆浆,就可以满足自身维生素的需要,
晒太阳、蛋黄、鱼肝油、牛奶,吃补维生素D的药丸,或者口服液,海产品,虾蟹,贝类,木耳,富含维生素A的食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油,
要先告知具体症状表现,检查情况,遵医嘱决定是否补充和用药,笼统描述没有意义多学习健康常识,体格检查,看微量元素结果发育情况,有缺乏遵医嘱对应补充,多晒太阳均衡营眼按时复查对比不要挑食,多吃富含维生素纤维素食物水果等多户外运动,
孩子吃什么补充维生素ad最快,那么下可以给孩子多吃一些西兰花或者是胡萝卜的,含有丰富的维生素a,平时还可以多补充一些牛奶,多晒太阳,多吃虾皮,紫菜有利于促进钙质的吸收,补充维生素d的,尽量营养全面,多补充各种优质高蛋白,
