回答
您好，根据你描述的症状，可能是内分泌失调引起的脸上长斑。
平时要保持心情舒畅，作息规律，保证充足的睡眠，少熬夜。清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。可以喝些蜂蜜水，蜂蜜有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠等功效。番茄含有番茄红素，有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。还可以涂抹下瑶丽颜靓肤白皙精华露，这样的效果会更好些。
引起长黄褐斑有很多因素,长时间的日光照射，导致皮肤的黑色素产生过多，出现斑；另外身体的内分泌系统紊乱也会造成皮肤长斑。
可以多吃富含维生素c的蔬果，避免日光直接照射到脸上,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;减少使用化妆品，注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张;最好就可以搭配药物治疗，用中药去治疗，草木疏雪兰雅美白祛斑霜对于防治你的斑有一定的疗效，注意的是斑的疗程较长,要坚持治疗.
您好，黄褐斑的成因尚不清楚，多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。
黄褐斑很难治愈的，但是可以通过激光很好的改善，但一定要选择正规的医疗专业美容医院进行治疗，才能保障安全和效果。
你好，脸上长黄褐斑与机体的内分泌有关，可以多吃豆类，牛奶，豆浆
还有新鲜的水果蔬菜，如西红柿，黄瓜，草莓，猕猴桃，柠檬，桃等，也可以多吃大枣，阿胶可以补血补气，养颜
你好，根据描述的情况。建议多吃西红柿，辣椒，小萝卜，瓜类，绿色蔬菜，梨，猕猴桃，大豆，蛋黄，芝麻，鸡蛋，瘦肉，豆制品，奶等等，少吃土豆红薯
你好，多吃含维c的食物，多吃含维生素a的食物，多吃含维e的食物，多吃蛋白质，少吃红薯，土豆
以上是对“脸上黄褐斑吃什么东西好点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的情况来说长斑是由于面部黑色素增多，还有一个就是和内分泌有关系。
平时注意不要熬夜，如果想彻底去掉的话联系可以做个激光，想淡化的话平时注意皮肤的保养，可以用维生素E刺破涂在皮肤上，多吃新鲜的蔬菜水果，希望对你有帮助！
这种情况多数是由于内分泌紊乱，或者是遗传性因素造成的黄褐斑。
近期要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意保持局部皮肤的卫生，不能熬夜。
你的情况属于想了解长期外出工作长了斑，我脸上长斑了
建议你最好是去中医院把脉辨证论治喝点中药调理内分泌紊乱，用激光祛斑，注意休息不要熬夜
以上是对“脸上黄褐斑吃什么东西好点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好，根据你描述的情况，黄褐斑与内分泌激素水平有关系。平时要注意生活作息规律，尽量避免熬夜。饮食可以多吃含维生素c多的食物，如西红柿，猕猴桃，柠檬等。
