有什么健康有效的健胃方法吗?
女 | 23岁
2018-12-24
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问题描述: 我胃口不好,老是吃什么都不香,或者有时候特别想吃,但就是吃不进去,也因为这个导致身体比较差,老是生病
回答
你好,推荐清炖鲫鱼。原料:鲫鱼1条,橘皮10克,生姜50克,胡椒2克,吴茱萸2克,黄酒50克,盐、葱、味精适量。 制法:将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内,加入黄酒、盐、葱、和水15毫升,隔水清蒸半小时,取出药包加入味精即可。 服法:佐餐食用。 功效:温胃止痛,克辅治虚寒胃痛,对清水腹泻,腹痛也有效。
你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起身体发虚的一系列症状
建议日常饮食多吃高蛋白食物比如鱼,虾等,口服健脾补气颗粒,肾益气丸等药物
以上是对“有什么健康有效的健胃方法吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。