回答
产后阴道松弛干涩很正常，如果影响到夫妻生活，夫妻之间应该相互理解
经常做些收缩阴道的锻炼或者多吃一些滋阴养阴的食物有助于改善阴道干涩的情况。如果你想要快一点的缩阴方法，配合露卡菲娅使用也是一个不错的选择。下面是几个简单的缩阴锻炼方法。
1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
你好，根据你的叙述这种情况要加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，避免过早性生活。
建议避免劳累，多休息，多吃水果蔬菜，及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗。
你好，这个表示阴道不能自然湿润，这说明阴道失去了部分弹性。
建议延长前戏时间,多找些可以使自己兴奋起来的方法;性伴侣双方应该经常交流,共同寻找有效的兴奋途径,身体兴奋点等。
以上是对“产后如何防止阴道干涩松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是的，顺产的话分娩时经过阴道，阴道可能会松驰一些，这也是大多产后妈妈都会遇到的问题。
产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的（如：提肛运动等）。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，也可以选择露卡菲娅做保养，是可以帮助恢复少女般的紧致的。
您好，根据您所提供的以上情况看，顺产后出现这种情况也属于正常的。
您好，根据您所提供的以上情况看，建议您可以平时多做提肛运动或者练瑜伽改善，希望可以帮到您！
以上是对“产后如何防止阴道干涩松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，分娩后容易引起阴道松弛及阴道干涩的症状。
建议你加强盆底肌的锻炼，多做提肛和收缩阴道动作，避免提重物，避免增加腹压的因素，性生活前充分做好前戏，有利于减轻阴道干涩的症状。
