回答
你好，首先深呼吸，放松一下紧张焦虑的心情，有时候有点想得太多，担心过头的感觉，这可能是因为体内激素水平紊乱，植物神经功能紊乱造成。
建议，饮食清淡消化，在家备几瓶安神的昌弘西洋参片，每天泡两杯来喝，多做户外运动，平时和家人，朋友情沟通，避免自己独处或独自看电视。
你的情况属于压力引起强迫症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，生活中保存乐观情绪，服用怡诺思胶囊等药物
以上是对“心里焦虑，害怕，做事重复不停”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况有可能是强迫引起焦虑，建议及时到心理科或者精神科系统检查确诊。
尽量选择合适的药物控制好病情或者心理治疗比如森田疗法等，平时尽量不要给自己太大压力，放宽心态。
