腰间盘突出应该注意什么?
女 | 47岁
2018-12-24
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问题描述： 最近这几个月,坐的时间稍微长点,就腰疼的很,干点家务活,腰就直不起来了,里面火辣辣的,就像是蚂蚁在爬,难受的很,用手按着会舒服点,贴了膏药,没多大效果,去医院检查,检查说是腰间盘突出,
回答
nh ,一般表现为；腰背部疼痛；下肢放射性疼痛，感觉及麻木异常等。治疗上可以分手术治疗和非手术治疗方法：
1、卧床休息
2、药物治疗
3、牵引疗法
4、物理治疗
5、推拿治疗
6、针灸治疗
7、封闭疗法
8、小针刀疗法等。
腰间盘突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。不要做弯腰又用力的动作
腰椎间盘突出症的患者，在第一次发病时，一般的医院均建议病人首先使用牵引治疗，牵引主要以机械的力度牵拉椎间隙，而减轻椎间盘的内压，使突出物对神经的压迫稍减轻，从理论来讲是比较正确的，但临床的治疗效果的确不太理想。这主要是由于牵引的力度因人而异，难以撑握；另一个是适应症的选择难以准确区分；再者是病人的配合问题。
建议您平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物。
以上是对“腰间盘突出应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。
注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
腰椎间盘突出都会引起腰疼四肢麻木等症状，牵引，推拿，复位只能改变神经根和突出髓核的位置，而不能使突出的髓核复位治疗可以选择纯中药制剂的膏药，贴敷患处及相关穴位，药力能直透皮下骨质，通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩，体积变小，直至溶解消失，从而解除对神经的压迫，促进功能恢复．同时能抑制钙化，增生的发展，并能松解血管，韧带的粘连，消除无菌性炎症，迫使椎间盘养分吸收，弹性增强，最终达到消除症状，解除疼痛，彻底康复的目的
一般腰椎间盘突出平时需要注意，不要干重活、不要坐时间太长，不要经常弯腰。腰椎间盘突出平时注意休息，患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。
时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
腰脱是腰椎错位，及椎间盘移位状态。导致神经受压状态。影响下肢功能。
腰脱状态，需要自己注意静养。需要先做手法复位。复位后要注意平卧位静养。平时要长期注意坐姿及用力等。
以上是对“腰间盘突出应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，腰椎间盘突出的发生可能与劳累过度及压力过大等因素有较大的关系，还与腰椎退行性变有关系。
这是应该注意休息，避免劳累过度的，可以配合腰痛宁胶囊等药物进行治疗的。还可以进行针灸及按摩治疗。
腰椎间盘突出的治疗：目前无特效的治疗措施,根治比较困难,劳累后且易复发.因此,腰椎间盘突治疗的原则应强调综合疗法.
腰椎间盘突出疼痛时期 ,应该注意以下几点：
一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.
四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
中医药如何治疗：
保守治疗可用中药外敷患处,也可同时用牵引,针灸,配合治疗,但牵引时最好结合中医正骨手法效果才好,还有过度牵引容易导致腰椎骨不稳,疼痛加重,患骨质疏松症 以及上年纪老年人不宜牵引.
