有月经不调的情况应该如何调理?
女 | 20岁
2018-12-24
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问题描述： 平时我特别爱吃冷饮,最近月经经常不正常,老是会推迟,来月经的时候还会出现腹痛的情况,我去医院看过了,检查说月经不调的表现,
回答
你好：一般考虑是血淤、子宫内膜脱落引起的疼痛，在月经期要注意休息，忌生冷的食物的慑入。
你的情况有血瘀的情况是要积极的调理的，可以服用定坤丹水蜜丸是补血活血养血调经药。对于气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛效果都是不错的。月经期要注意保暖。
调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动.保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性-生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
你好，根据你的叙述，你说的情况可以服用妇科调经片或者乌鸡白凤丸等药物治疗。
在治疗期间要注意休息，避免过度劳累。饮食方面忌食辛辣生冷食物。保持心情舒畅。
以上是对“有月经不调的情况应该怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。
