回答
您好，您这种情况恢复是需要过程的，必须得减少活动的，尽量补钙治疗的。
建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，少吃辛辣食物，戒烟戒酒的。规律的吃维生素ad和钙尔奇的，多晒太阳。再配合吃点舒筋活血的药物比如沈阳红药片，也可以配合外用药治疗的。比如跌打丸用酒和开涂抹。
你好局部有骨折四个月的时间，还是有肿胀的，考虑是素质损伤的原因，需要通过日常护理进行修复。
建议您增加保健，避免做剧烈的运动，短时间内避免过多的活动。口服舒筋活血的药物和局部涂抹伤痛止痛酊。
你好，这要看骨折的愈合情况怎么样因为下地活动中中肯定会有一定程度加剧的
如果骨折愈合良好，可以适当把腿抬高，有利于消肿，也可以到专业的康复医学科看一看
以上是对“脚后跟骨折了，四个月还没好了肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
